Profilaktyka przy chorobach wątroby

Osoby, które chcą długo cieszyć się zdrowiem nie powinny zapominać, jak istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu pełni wątroba. O ten organ można dbać, stosując się w codziennym życiu do kilku zasad. Wyjątkowo istotna dla zachowania zdrowia wątroby jest dieta. Z codziennego jadłospisu należy wykreślić tłuste dania, zwłaszcza z przewagą tłuszczy nasyconych. Nie zaleca się również spożywania fast foodów, czy zupek z proszku. Taka wysoko przerobiona żywność również obciążą wątrobę. Ponad to należy unikać alkoholu, pić go rzadko i w niewielkich ilościach, gdyż działa toksycznie i obciąża wątrobę. Podobny wpływ mają na nią leki. Medykamentów bez recepty nie należy stosować przez dłuższy czas, a inne tylko według zaleceń lekarza. Dobrze jest też zwiększyć ilość posiłków spożywanych w ciągu dnia, ale jeść mniej obficie. Zapychanie się kilkudaniowym obiadem, czy kolacją powoduje, że wątroba jest obciążona, gdyż w krótkim czasie musi przerobić i zmagazynować dużo cukrów. Poza tym należy jeść bez pośpiechu, dokładnie przeżuwając. Dzięki temu wątroba nie będzie musiała się borykać w na wpół niestrawionym pokarmem.

Podobne artykuły

  • Funkcje wątrobyFunkcje wątroby Do najważniejszych funkcji, jakie spełnia wątroba zalicza się funkcje: magazynującą, odtruwającą, filtracyjną i metaboliczną. Te bardzo ogólne pojęcia można rozbić na wiele szczegółowych. […]
  • Wyjątkowy organWyjątkowy organ Organem który ma ogromne znaczenie dla funkcjonowania naszego organizmu jest wątroba. Do jej głównych zadań należy filtracja związków wchłoniętych z przewodu pokarmowego do krwi. Produkuje […]
  • Funkcje wątrobyFunkcje wątroby Generalnie wątroba spełnia 4 główne funkcje: detoksykacyjną, metaboliczną, magazynującą i filtrującą. Jednym z jej zadań jest produkcja żółci. Wątroba wytwarza do 1,5 litra żółci na dobę. […]
  • W zdrowym ciel zdrowy duchW zdrowym ciel zdrowy duch Każdy z Nas lubi się dobrze bawić. Szaleństwo i zabawa są wręcz wskazane w pewnym wieku. Niestety nie zawsze takie luźne korzystanie ze wszystkiego wpływają na nasz organizm. Póki jesteśmy […]
  • Badania wątrobyBadania wątroby Ponieważ wątroba pełni ważne dla organizmu funkcje konieczne są okresowe badania wątroby. Podejrzewając chorobę lub uszkodzenie wątroby, należy wstępnie przeprowadzić wywiad dotyczący […]
  • Leki i ich wpływ na funkcjonowanie wątrobyLeki i ich wpływ na funkcjonowanie wątroby Coraz częściej sięgamy po środki przeciwbólowe. Nasz pęd życia, chęć zrobienia zawrotnej kariery zawodowej nie pozwala nam na okazywanie słabości. Z roku na rok rośnie ilość spożywanych […]