W zdrowym ciel zdrowy duch

Każdy z Nas lubi się dobrze bawić. Szaleństwo i zabawa są wręcz wskazane w pewnym wieku. Niestety nie zawsze takie luźne korzystanie ze wszystkiego wpływają na nasz organizm. Póki jesteśmy młodzi nie tylko nie zwracamy uwagi na problemy zdrowotne, ale także nie traktujemy poważnie ostrzeżeń wspominających że możemy zrobić sobie krzywdę.Będąc nastolatkami nie do końca jesteśmy narażenie na wiele chorób, o tyle w nieco starszym wieku zaczyna trapić nas ich coraz więcej. Z czasem mogą wyjść problemy z wątroba, która była nazbyt eksploatowana przez nas serwując jej ogromne dawki alkoholu. Przywiązanie do niezdrowego jedzenia, które przecież najbardziej smakuje także odbija się na kondycji wątroba. A przecież zrezygnowanie z alkoholu nawet na kilka dni przyczynia się do poprawy jej stanu. Zasada jest prosta. Konieczna jest.miana diety Przejście z dużych trzech posiłków na pięć małych, jedzenie ostatnich posiłków na dwie godziny przed zaśnięciem także ma zbawienny wpływ na funkcjonowanie wątroba. Zamieńmy potrawy smażone na te przyrządzane na parze. Takie przestawienie się jest znacznie przyjaźniejsze naszemu organizmowi i jest przede wszystkim zdrowe.

Podobne artykuły

  • Unerwienie wątrobyUnerwienie wątroby Wątroba nie jest unerwiona dlatego nie boli. Należy wiedzieć, że nawet gdy jej coś dolega, to długo się nie skarży. Jednak za pomocą podstawowych badań nie możemy stwierdzić jak bardzo […]
  • Profilaktyka przy chorobach wątrobyProfilaktyka przy chorobach wątroby Osoby, które chcą długo cieszyć się zdrowiem nie powinny zapominać, jak istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu pełni wątroba. O ten organ można dbać, stosując się w codziennym […]
  • Obciążanie wątrobyObciążanie wątroby Niezwykle często mamy skłonności do przesadzania z pewnymi rzeczami. Lubujemy się w tłustych niezdrowych rzeczach, chętnie pijemy alkohol w ilościach znacznie przekraczające normy, […]
  • Zdrowie – dbajmy o nieZdrowie – dbajmy o nie Niestety przez nasze nieodpowiedzialne zachowanie, poprzez zaniedbania przynajmniej kilkunastu lat cierpi cały nasz organizm. Palenie papierosów, picie alkoholów, zła dieta oraz […]
  • Uszkodzona wątrobaUszkodzona wątroba Wątroba jest jednym z najważniejszych organów naszego organizmu. Ma zdolności regeneracyjne i zajmuje się głównie zamianą aminokwasów w tłuszcze, magazynowaniem związków niezbędnych do […]
  • Funkcje wątrobyFunkcje wątroby Do najważniejszych funkcji, jakie spełnia wątroba zalicza się funkcje: magazynującą, odtruwającą, filtracyjną i metaboliczną. Te bardzo ogólne pojęcia można rozbić na wiele szczegółowych. […]